Negli ultimi anni si è molto sentito parlare del Pilates, ma in realtà pochi ancora sanno di cosa si tratta. Questa tecnica d’allenamento motorio, nasce dall’ingegno e dalla grande competenza del suo ideatore Joseph Pilates, che fece dello sport il suo credo e stile di vita.
Il metodo Pilates è un insieme di esercizi innovativo e sicuro, in cui mente e corpo lavorano in un connubio indissolubile. Si lavora a terra, usando un tappetino (Matwork) o una varietà di attrezzature tra cui il “Reformer” , un macchinario dalla semplicità disarmante, ma che offre una gamma di esercizi illimitata. Il Pilates può drasticamente trasformare il corpo: si costruisce la forza senza massa in eccesso creando un corpo elegante e tonico, con cosce snelle e un addome piatto. (Sì, lo sappiamo – chi non vuole questo?)
Il metodo insegna la consapevolezza del proprio corpo e una buona postura. I movimenti semplici e aggraziati migliorano la flessibilità, l’agilità e l’economia di movimento, contribuendo anche ad alleviare il mal di schiena.
Non importa quale sia la vostra età o condizione, il metodo è nato “one to one” e si adatta quindi a ogni “singolo” caso.
Provare per credere! Secondo il SGMA, nei soli Stati Uniti , circa nove milioni di persone, nel 2009, hanno partecipato
a classi di Pilates, un aumento vertiginoso 456% rispetto al 2000.
Affidarsi a monitori competenti e preparati è la chiave per un Pilates che diventerà uno stile di vita, una sana abitudine che entrerà a far parte della vostra routine quotidiana al pari della colazione!
La palestra Momo Factory Gjm, a Mendrisio, organizza corsi di elevata qualità, sia Matwork che Reformer con corsi collettivi (massimo 10 persone) e mini gruppi(3-4 persone) fino all’elittario “one to one”.
Grazie alla collaborazione con Isabella Maffei, monitrice riconosciuta dal noto ente “QUALITOP” il nostro pilates è riconosciuto dalle casse malattie complementari.
Per info sugli orari dei corsi collettivi Matwork clicca sul link
http://momofactorygym.ch/2016/08/27/pilates-matwork/
Lo studio pilates è invece dedicato ad un massimo di 2 persone per seduta.
Per maggiori informazioni sulla gestione delle lezioni scarica le info “FAQ PILATES” al link http://momofactorygym.ch/download/
Per informazioni scrivi a info@momofactorygym.ch oppure compila il form di richiesta contatto al link
http://momofactorygym.ch/contattaci/