HATHA YOGA

Hatha Yoga alla Momo Factory Gym Mendrisio

Lo Hatha Yoga insegna a dominare l’energia cosmica presente nell’uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e

ZUMBA FITNESS

Zumba Fitness è un sistema per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini. Si alternano sessioni a ritmi lenti con sessioni a ritmi veloci combinate ad esercizi di resistenza, ottimi per tonificare e

PILATES MATWORK

L’origine del Pilates, il “Matwork”, letteralmente : lavoro al tappetino. Un must tra gli allenamenti funzionali, rinforza il corpo e la mente visita la sezione dedicata! https://momofactorygym.ch/2016/08/30/addome-perfetto-e-schiena-sana/   I corsi matwork per i quali è possibile richiedere un contributo da

FAST BODY WORK

Un corso che racchiude in sé i benefici di più discipline legate al mondo del fitness, come lo step, il gag e il pump. Tonificazione e condizione aerobica, sono garantite da sequenze studiate non solo per garantire il massimo rendimento